(DOWNLOAD) "J'ai pas le temps ! Séances avec Sangles de Suspension" by Christophe Pourcelot # Book PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: J'ai pas le temps ! Séances avec Sangles de Suspension
- Author : Christophe Pourcelot
- Release Date : January 08, 2019
- Genre: Sports & Outdoors,Books,
- Pages : * pages
- Size : 9799 KB
Description
Un corps à muscler, une silhouette à dessiner, une activité tonifiante recherchée et peu de temps dans votre journée ?
Finie l'équation impossible, terminées les fausses excuses : ce livre s'adresse à tous ceux qui, débordés, ont envie de s'entraîner avec les sangles mais n'ont pas (beaucoup) de temps. Pas besoin de connaissances théoriques pour élaborer un programme, ce livre suffit : il sera votre coach et votre salle de sport !
Vous disposer de séances clés en main de moins de 15 minutes pour atteindre votre objectif musclé en 2, 3, 4 séances par semaine. Vous pourrez planifier vos séances comme vous le souhaitez en fonction de vos disponibilités. De la personne sédentaire en pratiquant confirmé, chacun disposera d'exercices adaptés à son niveau !
(Très) simple et (très) efficace : peu de temps, beaucoup de résultats !
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